LES SEANCES INDIVIDUELLES
LA SOPHROLOGIE EN EHPAD
Le but des ateliers :
• mettre du mouvement, de la détente et de l'énergie dans le corps
• Renouer le contact avec le positif
• Se focaliser sur les parties du corps non douloureuses, sur les ressentis corporels agréables
• Pouvoir gérer la douleur dans certains cas
• Se revaloriser pendant et surtout après les pratiques
• Prendre conscience de sa respiration et du plaisir à l’utiliser
• S’autoriser à se faire du bien, prendre soin de soi
• stimuler l’activité cérébrale
• Maintenir du lien social
• Apprécier l'instant présent
La sophrologie préventive :
• Des chutes
• La gestion des crises d'angoisses ou de stress
• Des troubles du sommeil
• Des troubles de la mémoire et/ou de la motricité
Des ateliers de groupe alliant sophrologie et yoga du rire :
L’objectif est de vivre ensemble une expérience agréable
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Durée des séances : 1h30.
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Tarif : sur devis.
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Fréquence : au choix, généralement une fois par semaine ou tous les 15 jours.