Rire est bon pour la santé!

 

Rire booste le système immunitaire, améliore le sommeil, réduit les douleurs, accroît la bonne humeur et la positivité !

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Nous avons besoin de 15 minutes de rire par jour pour être en bonne santé mentale et physique!

Crée par un médecin indien, le Yoga du Rire a d'innombrables vertus pour la santé, le moral, le cœur, la tension artérielle, les douleurs chroniques..​.

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Dans le cadre professionnel, il favorise la cohésion d'équipe, augmente la confiance en soi, réduit le stress et le risque de burn out et booste la vitalité et l'énergie.

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Pas besoin d'avoir le sens de l'humour pour participer à une séance de Yoga du Rire, le principe est de rire intentionnellement autour d'exercices accessibles à tous.